102.- Las fases de un cambio físico, ¿En cuál estás tú?

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cuáles son las fases de un cambio físico para que sepas en cuál estás tú y qué es lo que te toca hacer ahora.

A partir de hoy el podcast tendrá un formato semanal y cada Lunes se emitirá un nuevo episodio. Además y para ayudaros mejor cada episodio viene con una guía en PDF para poder descargar y aplicar mejor lo explicado en el podcast.

Puedes descargar la guía del podcast de hoy desde aquí: Descargar el PDF


Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo lunes a las 6am.

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