104.- Personas con poca fuerza de voluntad, buenos hábitos, estrategias para mejorarlos y más.

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero compartir contigo una entrevista muy completa sobre hábitos que me hizo David Díaz, de Academiaespaldasana.

En ella veremos aspectos como: 

.- ¿Existen las personas con poca fuerza de voluntad?

.- ¿Cómo se crean y destruyen los malos hábitos?

.- ¿Qué papel tiene el entorno en la creación de esos hábitos?

.- ¿Por qué nuestro cerebro prefiere comer peor a seguir el plan?

Y mucho mucho más, te recomiendo escuchar el podcast al completo ya que damos varios consejos muy interesantes.


Si quieres saber cómo de buenos son tus hábitos y cómo poder mejorarlos puedes hacerlo en nuestra encuesta de buenos hábitos.

Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo la próxima semana.

Close

Ya casi estamos

Simplemente introduce aquí tus datos, no te enviaremos correo basura ni SPAM.