106.- 5 errores que no tienes en cuenta a la hora de perder grasa

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 5 errores que más se suelen cometer a la hora de perder grasa y de los que somos muy poco conscientes.

Estos errores son: 

.- Empezar tu pérdida de grasa por el final

.- Permitir que te afecten las alteraciones

.- No controlar el entorno social

.- Ponerte los objetivos  equivocados

.- Tener un metabolismo poco eficiente

Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast haciendo click aquí.


Muchas gracias por escucharme, por apuntarte al programa de hábitos  y por los comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Miércoles a las 6am.

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