109.- Perder grasa en vacaciones, consejos de entrenamiento, nutrición y manejo del entorno.

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo entrenar, comer, descansar y manejar tu entorno en vacaciones para no perder así los progresos que has logrado en estos meses. 

En el episodio veremos: 

.- Cómo entrenar en vacaciones, ideas de ejercicios y de intensidad.

.- Cómo disfrutar de la comida viajando sin arruinar nuestras mejoras.

.- Por qué las vacaciones son un momento genial para perder grasa

.- Y mucho, mucho más. 


Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Lunes a las 6am.

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