Entrenamiento de fuerza para hombres de nivel intermedio

¿Eres un hombre con al menos 3-4 meses de experiencia con el entrenamiento que quiere mejorar su fuerza y masa muscular?

Entonces éste entrenamiento es para ti. A lo largo de los próximos 3 meses conseguiremos mejorar tus niveles de fuerza y masa muscular a través del entrenamiento de fuerza.

Cada mes dentro de los 3 que dura el programa tiene un entrenamiento adaptado a las necesidades y características de una persona que se inicia en este tipo de entrenamiento, presta especial atención a los vídeos donde te explico cómo hacer cada ejercicio o cuándo subir de peso a los mismos.

Además del entrenamiento es muy importante que lleves una alimentación adecuada y acorde con nuestro objetivo, por lo que te recomiendo que veas el curso de nutrición para mejorar tu alimentación y conseguir mejores resultados.

También te recomiendo que leas el post sobre cómo quemar más calorías para añadir más movimiento a tu día a día y mejorar aún más tu físico.

Si tienes dudas con alguna parte del entrenamiento sólo tienes que escribirme y te ayudaré 🙂

Preguntas Frecuentes