Ejercicios y estiramientos para la mejora del dolor cervical Antes de empezar por favor descarga la plantilla para comprobar tus mejoras con el dolor Descargar plantilla En este entrenamiento nos centraremos en aprender a contraer la musculatura encargada de controlar el cuello y las escápulas, empezaremos por ejercicios muy sencillos para ir avanzando hacia otros […]
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