Entrenamiento de piernas, glúteos y abdomen con TRX

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Bienvenido/a al entrenamiento de abdomen, glúteos y piernas con TRX. En esta página encontrarás un plan de entrenamiento de 12 semanas adaptado a cada nivel de entrenamiento para tonificar tu musculatura y perder grasa.

Cada mes de entrenamiento tendrás una nueva y exigente rutina que pondrá a prueba tus capacidades. Aunque en algunos momentos pueda parecer difícil no te rindas 🙂 si tienes cualquier duda yo estaré para ayudarte.

Antes de empezar te recomiendo que realices los siguientes pasos:

1.- Lee la guía sobre dietas y cómo quemar más calorías que he creado para ti.

2.- Accede al entrenamiento desde el botón que aparece debajo y ¡empieza a cambiar tu cuerpo!

Preguntas frecuentes