Entrenamiento de fuerza para mujeres avanzadas

¡Hola hola! Este entrenamiento está creado para mujeres con experiencia en el entrenamiento que quieran mejorar sus niveles de fuerza y masa muscular.

En las próximas 12 semanas trabajaremos juntos para mejorar tu físico y tus marcas.

Además del entrenamiento es muy importante que lleves una alimentación adecuada y acorde con nuestro objetivo, por lo que te recomiendo que veas el curso de nutrición inicial y el curso de nutrición en pérdida de grasa para mejorar tu alimentación y conseguir mejores resultados.

También te recomiendo que leas el post sobre cómo quemar más calorías para añadir más movimiento a tu día a día y mejorar aún más tu físico.

Entrenamiento en vídeo, calculadora de RM y plantilla de valoraciones

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Preguntas Frecuentes