Videoteca de ejercicios En esta página encontraras todos los ejercicios explicados en vídeo para que puedas verlos las veces que quieras y aprender la técnica. Estiramientos Sentadilla y rodilla dominante Abdominales Peso muerto y cadera dominante Oblícuos Press o empujes de torso Pull o tracciones Ejercicios de brazos (flexo-extensión)

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